1
Не успеваете готовить
Хочется готовое решение, а не снова думать, что купить, как посчитать и как уложиться в калории.
кому подойдёт
Это меню для тех, кто хочет обновить питание без хаоса и сложных расчётов
Без крайностей, без скучных “диетических” тарелок и без ощущения, что каждый день нужно заново придумывать рацион.
2
Хотите худеть без голода
Чтобы рацион был сытным, вкусным и реалистичным для обычной жизни, работы и семьи.
3
Нужно разнообразие
Внутри 28 полноценных дней с разными блюдами, чтобы питание не надоедало уже на первой неделе.
4
Нужна система, а не хаос
Когда хочется открыть готовый PDF и просто следовать плану, а не собирать всё по кусочкам самостоятельно.
Доверились и сделали результат:
что вы получите
Не просто новая пачка рецептов, а готовая система питания на 28 дней
Это не “очередной файл”, а ощущение спокойствия: вы понимаете, что и сколько есть, видите новые блюда и больше не живёте в постоянных попытках начать с понедельника.
- 28 готовых дней питания
- завтраки, обеды, ужины и перекусы
- рецепты с понятными шагами приготовления
- КБЖУ на блюда и дневной ориентир
- индивидуальный пересчёт под ваши параметры
- удобный PDF для телефона и компьютера
- логика закупки и более спокойная организация недели
- вкусное меню без голода и однообразия
индивидуальный расчёт
Смысл 13-го компаса в том, что он не
“один для всех”
После оформления вы вводите свои параметры и получаете PDF, пересчитанный под вас. Ниже показано, как выглядит экран с индивидуальным расчётом внутри системы.
Индивидуальный ориентир по калориям
Система рассчитывает итог под ваш вес, рост, возраст и цель, чтобы меню было не усреднённым, а персональным.
Готовый PDF под ваши параметры
После расчёта вы получаете меню на 28 дней в удобном формате и просто пользуетесь им в комфортном темпе.
как это работает
Три простых шага
и у вас уже есть меню под себя
всё легко и практично
Вводите свои данные
Вес, рост, возраст и цель — чтобы система рассчитала ориентир именно для вас.
Меню пересчитывается
Итоговый вариант подстраивается под вашу калорийность, а структура 28 дней остаётся удобной и понятной.
Скачиваете готовый PDF
Сохраняете файл себе и открываете его в любое время — дома, в магазине, на кухне или в дороге.
фото блюд
Компас 13 собран так, чтобы его хотелось готовить и есть: салаты, тёплые блюда, супы, перекусы и десерты выглядят как нормальная вкусная еда.
Купить Компас молодости 13
До окончания предложения
00дней
00часов
00минут
00секунд
Время предложения завершилось
КОМПАС 13
Компас молодости 13
новый сезон
112 рецептов
новый калькулятор меню со 112 рецептами Компаса 13
стоимость
1 690 ₽
Купить Компас 13
После оплаты доступ появится в личном кабинете. Ссылку на вход отправим на указанную при покупке почту.
КОМПЛЕКТ 13 + 10
Компас 13 + заготовки Компаса 10
112 рецептов
PDF-заготовки
Компас 13 и конструктор полезных заготовок Компаса 10: рецепты завтраков, обедов и ужинов, подсказки по хранению и сочетанию заготовок, КБЖУ на порцию.
стоимость
1 990 ₽
Купить комплект
После оплаты в личном кабинете появятся Компас 13 и сборник заготовок Компаса 10.
Войти в менюесли доступ уже выдан
по вопросам:
в связи с нестабильной работой мессенджеров, ответ может задерживаться - пробуйте разные варианты
Частые вопросы:
Самое важное собрали сразу, чтобы вам было спокойнее перед покупкой.
После оплаты вы получите письмо с подтверждением и ссылкой на личный кабинет. В кабинете откроете Компас 13, рассчитаете меню под себя и сможете скачать PDF.
Нет. Смысл этого продукта как раз в индивидуальном пересчёте: меню подстраивается под ваши параметры и цель.
Да. Логика меню в удобстве: понятные блюда, нормальные продукты и структура, которая не создаёт лишнего напряжения в быту.
Да. PDF можно сохранить и открывать с телефона, планшета или компьютера, когда вам удобно.